転職活動がしんどい…10社落ちは当たり前?心が折れないための方法

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同期ちゃん、ちょっと聞いてもいいですか…。転職活動ってやっぱり、なかなか決まらないものなんでしょうか…
あー、いよいよ気になり始めた感じ?どうしたの急に
えへへ、なんか最近、周りで転職した人の話を聞いてて。でも何社も落ちたって言ってて…私なんてもっとダメなんじゃないかなって思って…
落ちるのは普通だよ。てか何社落ちたら普通で、何社落ちたらおかしいとか、そういう話じゃないんだけど。ちゃんと教えてあげるよ
目次

転職活動がしんどいのはあなただけじゃない

まずね、転職活動ってそもそも「すぐ決まるもの」じゃないって知っといて
え、そうなんですか?なんか、すぐ決まる人もいますよね…
そりゃいるよ。でもそれはレアケース。実際の数字を見た方がわかりやすいと思う

平均何社受けて内定が出るのか

dodaとかマイナビの調査データだと、転職活動で内定もらうまでに平均20〜30社は応募するって出てる。で、活動期間は3〜6ヶ月かかるケースが多い
え、20〜30社…!そんなに受けるんですか
そう。だから10社落ちたとか、全然「やばい」じゃないの。むしろまだ序盤って感じ
は、はあ…そんなに長い戦いなんですね…
「戦い」って言い方はちょっと重いけど、まあそう。焦って一発で決めようとするとかえって判断ミスるからね

10社落ちた社畜ちゃんのリアルな話

私の友達でさ、最初の10社連続で書類落ちした人がいて
10社連続…それはさすがにしんどいですね…
でもその子、エージェントに相談して書類直したら、そこから面接まで進めるようになったんだよね。要は「やり方が間違ってた」だけで、本人の問題じゃなかった
あ、そういうことか…落ちた原因があったんですね
そう。しんどい気持ちになる前に、原因を探す方が先ってこと

転職活動がしんどくなる5つの原因

じゃあ、転職活動がしんどくなる原因って何かって話。これはちゃんと知っといた方がいい
はい、教えてください

在職中の並行活動で体力・気力が限界

まず一番多いのが、仕事しながら転職活動するパターン。仕事終わってから求人調べて、応募書類書いて、面接の準備して…って普通に体が持たないよ
あ、確かに…うちの会社、定時上がりとかほぼないですし…えへへ
「えへへ」じゃないよ!それが問題なんだって…。まあそれは一旦置いといて

書類選考で落ち続けると自己否定に陥る

次に多いのが、書類選考で落ち続けることで「自分はダメなのかも」ってなるパターン
わかります…私なんてアピールできることないし、書類見ても落とされそうで…
いや、それ書き方の問題がほとんどだから。自己否定する前に書類の中身を見直した方がいい。あとで説明するね

面接でうまく話せず自信を失う

あとは面接。緊張して言いたいこと言えなくて、「またダメだった」ってなるやつ
面接、考えただけでドキドキします…
そりゃ緊張するよ。でも慣れと練習でだいぶ変わるから。対策なしで本番に臨む人が多すぎる

いつ終わるかわからない不安

「いつ決まるんだろう」って終わりが見えない不安も、じわじわしんどくなる原因だよ
それはありますね…なんか永遠に続くような気がしちゃいそうで
だから最初に「平均3〜6ヶ月」って知っておくことが大事なの。ゴールが見えてた方が気持ちが楽になる

周囲に相談できず孤独を感じる

最後が、誰にも言えない孤独感。転職活動って会社には内緒でやることが多いし、家族や友達にも言いにくいってなりがち
あ、それ…職場の人には絶対言えないし、親に言ったら心配かけちゃうし…
だよね。だから私みたいな信頼できる同期とか、エージェントの担当者とか、話せる人を作っておくのが大事なんだよ

しんどい転職活動を乗り越えるための7つの対策

じゃあ、どうやって乗り越えるかって話。7個あるから順番に言うね
7個…!ちゃんとメモします

求める条件の優先順位を3つに絞る

まず、転職で叶えたい条件を全部並べて、その中から上位3つだけに絞ること。「給料も、休みも、職種も、場所も…」って全部求めると、受けられる求人がなくなる
確かに…私もなんとなく全部よくなったらいいなって思ってました
「全部よく」は難しい。まず「絶対外せないこと」3つを決めるとぐっと楽になるよ

1日の応募数・活動時間に上限を設ける

次に、1日に使う転職活動の時間に上限を決めること。「今日は2時間まで」「応募は1日3社まで」とかね
え、制限するんですか?たくさんやった方がいいんじゃ…
それが逆効果。全力でやりすぎると2週間で燃え尽きる。転職活動は短距離走じゃなくてマラソンだから、ペース配分が超大事

不採用通知は「相性が合わなかっただけ」と割り切る

落ちたときの気持ちの整理の仕方もね。不採用って「自分がダメ」じゃなくて「その会社と相性が合わなかった」ってだけ
う〜ん、でも落ちたらやっぱりへこみますよね…
まあへこむのはわかる。でも採用って「この会社が今求めてる人材か」が全てだから、あんたの価値とは別の話なの

転職エージェントに丸投げして負担を減らす

これが一番効果的かもしれないんだけど、エージェントを使うこと。求人探し、書類添削、面接対策、日程調整、年収交渉、全部代わりにやってくれる
え、そんなに…?お金かかりそうですけど
無料だよ。転職者は完全無料。エージェントの収益は採用した企業側から出るから
それなら私にもできそう…

信頼できる人に話を聞いてもらう

あと、ひとりで抱え込まないこと。私みたいな友達でも、エージェントの担当者でもいいから、話せる人を作って
同期ちゃんがいてよかった…えへへ
…まあ、私も心配してるから。ちゃんと相談してよ

一時休止も立派な戦略と知る

あとこれ知っといてほしいんだけど、「一旦やめる」も全然アリ
え、途中でやめちゃっていいんですか?
いいよ。メンタルが限界のときに無理に続けても、判断力が落ちて変な会社に入っちゃうリスクの方が怖い。1〜2週間休んで、また再開する方が結果的に早く決まることも多い

生活リズムを整えてメンタルを安定させる

最後は地味だけど大事。ちゃんと寝て、ちゃんと食べること。メンタルは体と直結してるから、睡眠不足のときに書いた志望動機とかわりと最悪なものができあがる
あはは、言われてみれば…最近寝れてない日もあって
…それ普通じゃないよ。寝れてないのに「大丈夫」って言うのやめな

書類・面接で落ちやすい人の共通パターン

次は、書類や面接で落ちやすい人の共通パターン。これ知ってるだけで通過率変わるから聞いて
はい…!

職務経歴書に成果数値が書かれていない

まず職務経歴書で一番多い失敗が、数字がないこと。「営業事務として業務全般を担当しました」じゃ何もわからない
あ、私まさにそんな感じに書きそうです…
「月間○件の見積作成を担当」「処理時間を○%短縮」とか、数字で書くと一気に伝わり方が変わる。営業じゃなくてもバックオフィスでも数字は出せるから
そ、そういう書き方があるんですね…

志望動機が抽象的すぎる

次が志望動機。「御社の事業に魅力を感じて」とか「成長できる環境だと思って」とか、どの会社にも使い回せる内容は全部アウト
え…それって普通に書きそうな内容じゃないですか…
だから落ちるんだよ!「この会社の○○という事業が、自分の○○という経験と結びついていて」みたいに、その会社だけに書ける内容にしないと
難しそう…でも確かに言われてみれば…

面接で現職への不満だけ語ってしまう

あと面接でよくある失敗が、「今の会社が嫌だから辞めたい」っていう話ばかりしちゃうこと
でも実際それが理由なんじゃ…
本音がそうでも、面接では「前向きな理由」に変換して伝えないと。「残業が多いから辞めたい」じゃなくて「プライベートの時間も活用してスキルを伸ばしたいため、メリハリある環境を求めています」みたいに
なるほど…言い方ひとつで全然違いますね

転職エージェントを使うと何が変わるのか

さっきちょっと出たけど、転職エージェントって具体的に何してくれるか説明するね
お願いします。なんとなくしか知らなくて…

非公開求人にアクセスできる

まず、エージェントを使うと非公開求人にアクセスできる。転職サイトに載ってない求人が、実は全体の30〜40%あると言われてて
え、そんなに非公開なんですか?なんで載せないんですか?
企業側の事情がいろいろあって。急いで採用したいとか、あまり広めたくないとか。エージェント経由だけで優秀な人材が集まるから公開しないケースも多い

書類添削・面接対策を無料で受けられる

さっき言ってた書類の数値化とか、面接の言い換えとか、エージェントが全部一緒に見てくれる。無料で
それ、かなりありがたいですね…ひとりだと絶対気づかないこと多そうだし
そう。プロの目で見てもらうだけで書類通過率が全然変わるって、私の友達も言ってた

企業の内情・年収交渉を代行してもらえる

あと地味に大きいのが、年収交渉を代わりにやってくれること。自分で「給料上げてください」って言うのって難しいじゃん
言えないですよ、絶対に…あはは
でもエージェントが間に入ると「候補者の希望は○○万円です」って交渉してくれる。実際に数十万単位で変わることもある
そ、そんなに変わるんですか…!

しんどい人におすすめの転職サービス比較

じゃあ実際どのサービスがいいかって話。私が調べた中でおすすめをまとめるね
はい、聞かせてください

doda|求人数最大級で幅広い層に対応

まず「doda」。求人数が業界最大級で、エージェントとしての機能も転職サイトとしての機能も両方使えるのが特徴
両方使えるのは便利ですね
担当エージェントがついて、求人提案から書類・面接対策まで対応してくれる。幅広い業種・職種をカバーしてるから、まず最初に登録しておくべきサービスだと思う

リクルートエージェント|非公開求人20万件超

次が「リクルートエージェント」。非公開求人が20万件以上あって、業界最大手。転職支援実績も業界トップクラス
20万件って…すごい数ですね
そう。どこに登録するか迷ったらここは外せない。特にアドバイザーの質が高いって評判で、書類添削や面接対策がしっかりしてる

マイナビエージェント|第二新卒・20代に強い

「マイナビエージェント」は20代・第二新卒に特化した支援が強い。私たちみたいな年齢には特に向いてる
あ、私たちの年齢にぴったりなんですね
そう。担当者が親身に相談に乗ってくれるって口コミが多くて、初めて転職活動する人でも安心して使えると思う

ハタラクティブ|未経験・既卒でも内定率80%超

あと「ハタラクティブ」。未経験や既卒向けで、内定率80%超を謳ってる。スキルに自信がない人や、ブランクある人にも向いてるサービス
「私なんかに…」って思ってる人でも大丈夫ってことですか
そういうこと。職歴が薄くても、ちゃんと内定まで伴走してくれるのが特徴だよ
それなら私にもできそう…
まとめるとこんな感じ
  • doda:求人数最大級。エージェント&サイト機能が両方使える。まず登録したい一本
  • リクルートエージェント:非公開求人20万件超。実績・規模ともに業界トップ
  • マイナビエージェント:20代・第二新卒に強い。親身なサポートが好評
  • ハタラクティブ:未経験・スキルに自信がない人向け。内定率80%超
いろいろあるんですね…どれか1つだけ登録すればいいんですか?
できれば2〜3個登録した方がいい。担当者との相性もあるし、紹介される求人も違うから。複数登録しても料金はかからないよ

よくある質問

ちょっとまだ気になってることがあって…
どうぞ

転職活動はどのくらいで終わるのが普通?

転職活動って、だいたいどのくらいかかるものなんですか?
さっきも言ったけど、平均3〜6ヶ月が目安。早い人で1〜2ヶ月、長い人だと1年近くかかる人もいる。「3ヶ月で決めなきゃ」って焦る必要はないよ
そっか…じっくり進めていいんですね

在職中と退職後どちらで活動すべき?

転職活動って、今の会社辞めてからやるべきですか?それとも働きながら?
基本は在職中に活動するのをすすめる。収入が安定してる方が心に余裕があるし、焦って変な会社に決めなくて済む。退職後は精神的にも金銭的にも追い詰められやすいから
確かに、無収入になったら余計に焦っちゃいそう…
そういうこと。ただ、本当に体や精神がしんどくなったら退職してから活動する方がいいケースもある。そこは状況次第

何社落ちたら戦略を見直すべき?

何社落ちたら「やり方が間違ってる」って考えた方がいいんですか?
書類選考で5〜10社連続落ちたら、職務経歴書の見直しタイミング。面接で5社くらい落ちたら、面接の受け方を見直す。落ちたことよりも「どこで落ちてるか」を把握するのが先
書類なのか面接なのかで対策が変わるんですね
そう。エージェントに相談するとそこも一緒に分析してくれるよ

まとめ|しんどいと感じたらプロを頼ろう

じゃあ最後にまとめるね
ポイント

・転職活動は平均20〜30社応募、3〜6ヶ月かかるのが普通。10社落ちても序盤のうち
・しんどくなったら「活動量の上限を決める」「エージェントを使う」「一時休止する」の3つが有効
・書類は数値実績を入れる、志望動機はその会社だけに書ける内容にする
・転職エージェントは完全無料で書類添削・面接対策・年収交渉まで対応してくれる
・メンタルが限界のときは休むことも立派な戦略

なんか、転職活動ってもっとすごく怖いものだと思ってたんですけど…ちょっと現実的なイメージがつきました
いきなり全部動かなくていいよ。まずエージェントに登録して話を聞いてみるだけでも全然違うから
登録するだけでいいんですか…
そう。登録したからって転職しなきゃいけないわけじゃないし。「どんな仕事があるか」「自分の市場価値がどのくらいか」を知るだけで、今後の選択肢がぐっと広がるよ
それならやってみようかな…
転職するかどうかは後で考えればいい。まず情報を持つだけでいいんだよ
はい…!がんばります
あと「がんばります」って言うのも、もう少し自分に優しくしてよ。がんばりすぎてるのわかってるから
…えへへ

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